Keep Cool Rennes, la salle de sport pas chère sans frime
Avez vous déjà entendu parler de la salle de remise en forme « KEEP COOL » ?
Mais c’est quoi « Keep Cool » ? Qu’est ce qui les différencie des autres salles finalement ? Aujourd’hui c’est Fanny Benoit, coach sportive à Keep Cool Cesson, qui vous fait découvrir cette salle de sport d’un nouveau genre :
Keep Cool c’est plus de 170 salles de remise en forme en France dans lesquelles vous aurez accès. La première en île et vilaine vient d’ouvrir. Et plus précisément à Cesson Sévigné au 14 rue de Bray !
Keep Cool propose une pratique décomplexée du sport. Elle permet au personne de retrouver la forme ou de la garder, en toute liberté et surtout c’est chacun son rythme ! Maxime et Fanny sont là pour vous motiver et vous assurer une pratique en toute sécurité ! Pas de miroir dans cette salle : les seuls que vous trouverez seront au vestiaire !
Après votre inscription, les coachs vous proposent, sur RDV, de faire un petit « bilan forme ». Au programme, test sur vélo, petit questionnaire (antécédents médicaux, pratique d’éventuel autres activités..) passage sur la balance… De là, le coach discute avec vous pour affiner votre requête et vous réaliser le programme le plus adapté à votre demande. Toutes les 20 séances vous pouvez prendre un nouveau RDV, faire le point et obtenir un nouveau programme. Les programmes sont rangés dans des classeurs par ordre alphabétique. Vous êtes opérationnel(le) !
Les coachs sont là pour vous et vous aider à atteindre votre objectif, qu’ils soient sportifs ou non. On est là avant tout pour soi et pratiquer une activité sportive en toute simplicité ! Ici, chaussures propres, serviette, bouteille d’eau et bonne humeur sont de rigueur !
Pas de quoi s’embêter !
La salle vous propose une partie cardio avec elliptique, tapis de course, rameur, vélos, pédalos, waves. Ces machines sont « connectées » vous pourrez regarder la TV, aller sur internet, effectuer des parcours de plein air et vous « envoler » jusqu’à San Francisco ! Il vous suffit de brancher vos écouteurs et de marcher ;)
Il y a également une partie renforcement musculaire. Tous les groupes musculaires pourront y être travailler dans le joie et la bonne humeur :) Ce sont des machines guidées ! Elles possèdent de nombreuses qualités qui les rendent très accessibles. Elles offrent un travail sécurisé grâce aux mouvements guidés et aux charges bloqués, permet d’effectuer de nombreux exercices pour faire travailler harmonieusement l’ensemble du corps. Les mouvements proposés sont variés et adaptés à chacun, simple d’utilisation, tout est réglable pour pouvoir s’adapter à tout le monde ! Et tout ça en plus du fait que les coachs soient présents pour vous !
Le petit plus, un espace entièrement dédié à la gente féminine et créer rien que pour nous !! Pas d’hommes dans cette zone : vous serez tranquille pour réaliser vos mouvements !
Vous pourrez également retrouver 4 salles vidéo de cours collectifs ! Et il y a du choix : cours de « Biking », « TREK » « Elliptique » mais aussi abdos, fessiers, cuisses, pilates, boxe et même de la Zumba… Ses cours sont accessibles à n’importe quel moment ! Et renouveler tous les trois mois, impossible de s’embêter chez Keep Cool !!
Comme on dit, après l’effort le réconfort : vous aurez accès aux douches avec musique d’ambiance et lumière tamisée. Si vous le souhaitez, un espace détente est mis à votre disposition avec assise et machine à café.
Plus besoin de courir !
Grâce à votre carte d’accès, la salle vous est illimitée, en effet, Keep Cool est ouvert tous les jours de 6h à 23h et 7 jours sur 7, même les jours fériés. Les coachs sont présents de 9h à 20h du lundi au vendredi, de 9h à 18h le samedi et de 9h à 13h le dimanche ! Maxime (responsable) et Fanny (coach), se feront une joie de vous accueillir ! Vous aurez également la possibilité d’effectuer une séance d’essai pour tester toutes ses activités et ses machines sous l’œil bienveillant du duo ;)
N’attendez plus ! Venez découvrir KeepCool, son concept et ses coachs !
++ Où trouver ce bon plan ?
Keep Cool, 14, Rue de Bray, 35510 Cesson Sévigné
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